Quelle meilleure façon de reprendre des forces pour prendre un milieu sucré d'une séance d'entraînement?

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 Mais ne vous inquiétez pas, nous ne parlons pas de ceux douce, mais quelques-uns qui vous aidera à récupérer l'énergie, mais aussi de fournir des éléments nutritifs. Nous nous référons à fruits secs: le meilleur casse-croûte que vous pouvez prendre dans un gymnase. Alors arrêtez un instant ketbell côté, prenez une grande respiration, et prendre l'une des 5 collations que nous avons apportées et puis continuer avec plus de force. Nous commençons par ...

RAISINS

courtoisie
ration
troisième poignée

Calories: 143

Glucides: 38g

Fibre: 2g

Protéines: 1 g

Nutriments (valeur quotidienne)
De potassium à 10%, 2% Vitamine C




CANNEBERGES

courtoisie
ration
troisième poignée


Calories: 123


Glucides: 33g


Fibre: 2g


Protéines: 0g


Nutriments (valeur quotidienne)

Manganèse 5% de vitamine E à 2%



Chips de banane

Courtoisie.
ration

troisième poignée


Calories: 156


Glucides: 18g


Fibre: 2g


Protéines: 1 g


Nutriments (valeur quotidienne)

23% de manganèse, vitamine C 3%



PÊCHES SECS

Courtoisie.
ration

1/2 bouquet


Calories: 153


Glucides: 40g


Fibre: 6g


Protéines: 2 g


Nutriments (valeur quotidienne)

13% potassium, 58% de la vitamine A



Circulas

Courtoisie.
ration

troisième poignée


Calories: 101


Glucides: 27g


Fibre: 3g


Protéines: 1 g


Nutriments (valeur quotidienne)

La vitamine A 5% 7% Potassium