Notre corps ne saurait fonctionner sans un apport calorique effectué en fonction de nos besoins personnels. C'est pourquoi il est essentiel de calculer le nombre de calorie dont notre corps a besoin.
Notre corps ne saurait fonctionner sans un apport calorique effectué en fonction de nos besoins personnels. C'est pourquoi il est essentiel de calculer le nombre de calorie dont notre corps a besoin.
Il faut comprendre deux choses trés simples .
-Si vous ingurgitez un nombre de calorie supérieur à ce dont votre corps a besoin pour fonctionner, vous allez stoquer en graisse et grossir.
-Si vous en manger moins vous allez maigrir mais ATTENTION bien manger de tout voir ce liens ou j'en dit plus sur la
repartition des repas
Il est donc indispensable d'évaluer son nécéssaire calorique pour stabiliser son poids en fin de régimes pour ne pas regrossir ceci est basé pour une personne qui ne fait pas de sport